REGELN / ETIKETTE
RESPEKT
Begegne deinem Lehrer / deiner Lehrerin und den Trainingsälteren zuvorkommend. Erkenne die Leistungen derjenigen an, die schon vor deiner Zeit Karate betrieben haben.
HÖFLICHKEIT
Behandle deine Trainingspartner und Wettkampfgegner wie Freunde. Zeige deinen Respekt gegenüber jedem Karate-Übenden durch eine ordentliche Verneigung.
ERNSTHAFTIGKEIT
Sei bei allen Übungen und im Wettkampf konzentriert und voll bei der Sache. Entwickle eine positive Trainingseinstellung und übe fleissig.
MUT
Nimm im Tatami und Wettkampf dein Herz in die Hand. Gib dich niemals auf, auch nicht bei einer drohenden Niederlage oder bei einem scheinbar übermächtigen Gegner.
EHRLICHKEIT
Kämpfe fair, ohne unsportliche Handlungen und ohne Hintergedanken.
Die 20 Regeln des Karate
In Japan werden die von Gichin Funakoshi aufgestellten 20 Regeln des für Karateka angemessenen Verhaltens als Shōtō Nijū Kun (jap. 松濤二十訓, wörtlich die 20 Regeln von Shōtō, wobei Shōtō der Künstlername Funakoshis war) oder als Karate Nijū Kajō (jap. 空手二十箇条, wörtlich die 20 Paragraphen des Karate) bezeichnet.
(Fahre über das Bild und Du erfährst alles auch auf japanisch).
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1. Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.
、空手は礼に初まり礼に終ることを忘るな 。
karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuru na
karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuru na
2. Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.
、空手に先手無し 。
karate ni sente nashi
karate ni sente nashi
3. Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.
三、空手は義の補け。
karate wa gi no tasuke
karate wa gi no tasuke
4. Erkenne zuerst dich selbst, dann den anderen.
四、先づ自己を知れ而して他を知れ。
mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire
mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire
5. Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik.
五、技術より心術。
gijutsu yori shinjutsu
gijutsu yori shinjutsu
6. Es geht einzig darum, den Geist zu befreien.
六、心は放たん事を要す。
kokoro wa hanatan koto o yōsu
kokoro wa hanatan koto o yōsu
7. Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit.
七、禍は懈怠に生ず。
wazawai wa ketai ni shōzu
wazawai wa ketai ni shōzu
8. Denke nicht, dass Karate nur im Dojo stattfindet.
八、道場のみの空手と思うな。
dōjō nomi no karate to omou na
dōjō nomi no karate to omou na
9. Karate üben heißt, es ein Leben lang zu tun.
九、空手の修行は一生である。
karate no shūgyō wa isshō dearu
karate no shūgyō wa isshō dearu
10. Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst du geistige Reife erlangen.
九、空手の修行は一生である。
karate no shūgyō wa isshō dearu
karate no shūgyō wa isshō dearu
11. Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst.
空手は湯の如く絶えず熱を与えざれば元の水に返る。
karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru
karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru
12. Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert.
勝つ考えは持つな、負けぬ考えは必要。
katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyō
katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyō
13. Wandle dich abhängig vom Gegner.
敵に因って転化せよ。
teki ni yotte tenka seyo
teki ni yotte tenka seyo
14. Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab.
戦は虚実の操縦如何にあり。
ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari
ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari
15. Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor.
五、人の手足を劔と思え。
hito no teashi o ken to omoe
hito no teashi o ken to omoe
16. Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor.
六、男子門を出づれば百万の敵あり。
danshi mon o izureba hyakuman no teki ari
danshi mon o izureba hyakuman no teki ari
17. Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewegt man sich natürlich.
七、構えは初心者に、あとは自然体。
kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai
kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai
18. Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil.
八、型は正しく、実戦は別もの。
kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono
kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono
19. Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung
九、力の強弱、体の伸縮、技の緩急を忘るな。
chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuru na
chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuru na
20. Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem.
常に思念工夫せよ。
tsune ni shinen kufū seyo
tsune ni shinen kufū seyo
Dojo Regeln
Damit du von einem optimalen Kurs und einer guten Trainingsatmosphäre profitieren kannst, bedarf es einiger Dojo Regeln. Dein Beitrag ist ein wichtiger Bestandteil.
(Fahre über das Bild und Du erfährst alles was Du wissen solltest).
Sauberkeit und Hygiene
Schuhe:
Innerhalb der Clubräumlichkeiten werden keine Schuhe getragen, bitte diese im Schuhgestell beim Eingang ablegen
Saubere Füsse:
Vor jedem Training. Deine Trainingskolleginnen und Trainingskollegen sind dir dankbar.
Ausrüstung:
Gi und Schütze sauber halten, regelmässig waschen und gut pflegen.
Dojo:
Nach dem Training Dojo aufwischen und/oder saugen sowie lüften.
Innerhalb der Clubräumlichkeiten werden keine Schuhe getragen, bitte diese im Schuhgestell beim Eingang ablegen
Saubere Füsse:
Vor jedem Training. Deine Trainingskolleginnen und Trainingskollegen sind dir dankbar.
Ausrüstung:
Gi und Schütze sauber halten, regelmässig waschen und gut pflegen.
Dojo:
Nach dem Training Dojo aufwischen und/oder saugen sowie lüften.
Ordnung
Kaugummi:
Kein Kaugummi
Rauchen:
Ist im ganzen Dojo verboten.
Garderoben:
Damit alle genügend Platz haben, bitte die Kleidungsstücke an den Kleiderhaken anbringen. Bei Verlust von Kleidung, Schmuck oder anderen Wertgegenständen kann keine Haftung übernommen werden.
Kein Kaugummi
Rauchen:
Ist im ganzen Dojo verboten.
Garderoben:
Damit alle genügend Platz haben, bitte die Kleidungsstücke an den Kleiderhaken anbringen. Bei Verlust von Kleidung, Schmuck oder anderen Wertgegenständen kann keine Haftung übernommen werden.
Verletzungen vorbeugen
Finger- und Fussnägel:
Kurzgeschnittene Finger- und Fussnägel verhindern Verletzungen.
Gesundheit:
Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte bei Vertragsabschluss mitteilen.
Schmuck:
Bitte entferne vor dem Training alle deine Schmuckstücke; auch sie sind für dich und deine Trainingspartner/-innen ein Gefahrenpotential.
Alkohol:
Karate ist eine Disziplin, bei der viel Präzision verlangt wird. Kein Alkohol vor dem Training.
Kurzgeschnittene Finger- und Fussnägel verhindern Verletzungen.
Gesundheit:
Gesundheitliche Beeinträchtigungen bitte bei Vertragsabschluss mitteilen.
Schmuck:
Bitte entferne vor dem Training alle deine Schmuckstücke; auch sie sind für dich und deine Trainingspartner/-innen ein Gefahrenpotential.
Alkohol:
Karate ist eine Disziplin, bei der viel Präzision verlangt wird. Kein Alkohol vor dem Training.
Training
Pünktlichkeit:
Wird sehr geschätzt. Solltest du dennoch einmal zu spät erscheinen, warte bitte am Dojo-Rand im “Seiza”, bis der Sensei dich herein bittet.
Begrüssung:
In folgenden Situationen sollte als Zeichen des Respekts und der Achtung mit einer Verneigung gegrüsst werden:
• vor dem Betreten des Dojos
• beim Verlassen des Dojos
• vor und nach Partnerübungen
Respekt:
• Belehre keine höher Gradierten.
• Gi Tragepflicht im Dojo (Ausnahme: beim Probetraining)
• Gurt korrekt gebunden (bereits bei Betreten des Dojos)
• Zutreffenden Gurt tragen (auf keinen Fall höheren Grad)
• Rücksicht auf Schwächere und niedriger Gradierte
• Arme nie verschränken oder salopp an die Wand anlehnen
Wird sehr geschätzt. Solltest du dennoch einmal zu spät erscheinen, warte bitte am Dojo-Rand im “Seiza”, bis der Sensei dich herein bittet.
Begrüssung:
In folgenden Situationen sollte als Zeichen des Respekts und der Achtung mit einer Verneigung gegrüsst werden:
• vor dem Betreten des Dojos
• beim Verlassen des Dojos
• vor und nach Partnerübungen
Respekt:
• Belehre keine höher Gradierten.
• Gi Tragepflicht im Dojo (Ausnahme: beim Probetraining)
• Gurt korrekt gebunden (bereits bei Betreten des Dojos)
• Zutreffenden Gurt tragen (auf keinen Fall höheren Grad)
• Rücksicht auf Schwächere und niedriger Gradierte
• Arme nie verschränken oder salopp an die Wand anlehnen
HILFSBEREITSCHAFT
Hilf deinem Gegenüber, die Techniken korrekt zu erlernen. Sein ein guter Trainingspartner. Unterstütze als Höher-Gradierter / Trainingsälterer die Anfänger. Hilf den Neuen, sich in der Gruppe zurecht zu finden.
SELBSTBEHERRSCHUNG
Achte auf Pünktlichkeit und Disziplin bei Training und Wettkampf. Verliere auf der Matte nie die Beherrschung, auch nicht bei Situationen, die du als unfair empfindest.
FREUNDSCHAFT
Achte all diese Werte und alle Menschen. Dann wirst du beim Karate unweigerlich Freunde finden.
BESCHEIDENHEIT
Spiele dich selbst nicht den Vordergrund. Sprich über deinen Erfolg nicht mit Übertreibung. Orientiere dich an den Besseren und nicht an denen, deren Leistungsstand du bereits erreicht ha
WERTSCHÄTZUNG
Erkenne die Leistung jedes anderen an, wenn dieser sich nach seinen Möglichkeiten ernsthaft anstrengt.